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Le programme de 10 jours convient aux petites surcharges de quelques kilos. Il permet également de rattraper les écarts de poids après une période d'excès ou de relâchement : réveillons et fêtes, vacances ou voyage, ...
Ce programme se compose de 3 jours d'attaque, très motivants, qui permettent d'amorcer la perte de poids et de 7 jours d'amincissement pour continuer à perdre les kilos superflus.
Composé de 5 boites, le programme de 10 jours permet de perdre de 3 à 5 kilos (cf. Quels résultats ? ).
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